MAGNIFLEX матрак FIABA BAMBOO 70/130 см.

Бебешки матрак, който се грижи за здравето и комфорта на бебето. Ядро от Елиоформ пяна (Elioform). Клетъчната структура спомага за правилната ортопедична позиция на детето по време на сън. Осигурява стабилна основа, която се препоръчва за периода на интензивен растеж.

Предлага се и с размер 65*110 см.

Детето е напълно защитено от алергии и дихателни проблеми. Матракът е с проветрива структура, не позволява задържане на прах и бактерии. Покритието е от 100% естествени материали: 62% памук и 38% бамбук. Текстилът е мек и нежен към кожата, винаги свеж и хигиеничен.

Бамбукът има уникални свойства, които допълват грижата за здравето. Бамбукът поддържа текстила мек и свеж, предпазва от бактерии и микроорганизми. Той поддържа естествената телесна температура, т.е. хладно през лятото и топло през зимата.

Усещане: отлична ортопедична опора.

СЪВЕТИ ЗА ДОБЪР СЪН

Часовете за сън, достатъчни за доброто ни здравословно състояние, са различни през определени периоди на живота. По принцип нуждата от сън намалява с възрастта и по тази причина децата имат нужда от повече сън, отколкото възрастните.

Проучване на съня сочи, че нуждата от сън варира от човек до човек между 4 и 11 часа на нощ. Средно 10% от населението се наспиват за грубо 6,5 часа на нощ и 15% се нуждаят от повече от 9 часа.

Географските фактори играят голяма роля също. Хората щивеещи в планината спят повече, докато щивеещите
край морето спят по-малко.

Сънят при новородените
Около 16 часа

Бебета (от 6 месеца до 3 години)
От 10 до 14 часа (комбинация от съня нощем и дневните дремки)

Сънят при децата
От 3 до 6 години: от 10 до 12 часа
От 6 до 9 години: около 10 часа
От 9 до 12 години: около 9 часа

Бременни жени
По време на бременността, жените често имат нужда от няколко часа повече сън – ако не нощем, то поне с кратка дрямка през деня.

Какво прави сънят ни добър?

Реалността:

При традиционните повърхности опората на тялото се концентрира само в няколко области (глава, рамене, опашни прешлени и пети). Те понасят тежестта на цялото тяло и се обособяват като точки с голямо напрежение. Това натоварване затруднява нормалното кръвообръщение. В отговор, нашето тяло автоматично реагира - променя позицията си и така намалява напрежението и осигурява равномерен достъп на кръв. Тази естествена реакция вече е нарушила нашия сън. И така всяко наместване или завъртане в леглото ни пречи да потънем в дълбок, пълноценен сън. В резултат ние се събуждаме изморени, а не добре отпочинали, каквито би трябвало да бъдем.

РЕШЕНИЕТО:

Тялото ни трябва да намира пълна опора в повърхността, на която лежи, за да има равномерно разпределяне на тежестта и напрежението.

Това позволява:

a.) гръбначният стълб да остане в правилна естествена позиция, а ставите да са отпуснати (ортопедичност).

b.) пълно отпускане на мускулатурата и правилно кръвообръщение (анатомичност).

c.) оптимално психологично и емоционално възстановяване (психо-физиология / ергономичност)

Така нуждата от наместване до намиране на удобна позиция намалява до минимум, което осигурява спокоен, здрав сън, без прекъсвания. Матракът, който използваме трябва да отговаря и на определени изисквания, осигуряващи естествен микроклимат на тялото. Всичко това може да се гарантира единствено от матрак, произведен съобразно строги ергономични изисквания, както и от висококачествени материали.

Дори “иделният матрак” да не е един и същ за всеки, всички ние искаме той да бъде удобен и “уютен”, устойчив на деформации по време на използването му, прохладен през лятото и топъл през зимата, хигиеничен и напълно антиалергичен. Матраците Magniflex отговарят изцяло на всички изисквания. Magniflex винаги се грижи за своите клиенти, като непрекъснато изследва нови материали и разработва високотехнологични и качествени продукти за съня.

• Научете се да си лягате по едно и също време. Така организмът ви ще привикне да заспива в определен момент, а това е важен компонент на добрите навици за сън. Избягвайте среднощното гледане на телевизия.

• Избягвайте следобедната дрямка. По принцип не е лошо човек да се отпусне през деня, стига това време да се ограничи до 30-40 мин.

• Избягвайте алкохол и напитки, съдържащи кофеин 4-6 часа преди лягане.

• Избягвайте тежки, пикантни или сладки храни 4-6 часа преди лягане

• Спортувайте. Редовното спортуване, особено в следобедните часове, може да помогне и задълбочи съня. Но напрегнатите упражнения в рамките на 2 часа преди лягане, не са препоръчителни.

• Много важно за съня е и използването на удобен матрак. Неудобният матрак може да попречи на добрия сън. Преценете дали леглото не е основния източник на проблема и направете съответните промени.

• Температурата и чистият въздух в стаята за сън също са много важни. Не трябва да е прекалено горещо или студено и със сигурност добре проветрено.

• Изолирайте шумът и дразнещата светлина в стаята за спане.

• Не използвайте леглото като офис, ателие или стая за отдих. Нека тялото ви "знае", че леглото е за сън.

• Релаксирайте преди да заспите. Не пренасяйте вашите притеснения и тревоги в леглото. Оставете грижите за работа, училище, ежедневието и т.н. когато си легнете.

• Създайте си собствен ритуал преди заспиване, като например една топла вана или за няколко минути на четене.

• Заемете любимата си поза. И ако все пак не заспите до 15-30 минути, станете, поразходете се в друга стая, почетете още малко книга и отново се опитайте да заспите.